Mama Nizama Corner

Menyiapkan Anak Generasi Maju dimulai dari keluarga yang sehat bersama keluarga Mombassador SGM Eksplor

Assalamualaikum Bunda Generasi Maju

Sudah hampir satu tahun kita masih harus tetap bertahan dengan lebih banyak beraktivitas dirumah saja.Semua ini adalah jalan terbaik,karena pandemi masih melanda dunia ini.

Jangan pernah lengah,tetap lakukan kebiasaan baik dan patuhi protokol kesehatan ya.Hal  paling sederhana yang bisa kita lakukan untuk melindungi diri kita yaitu dengan selalu patuhi 3M yaitu:

☆ Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir / memakai hand sanitizer.

☆ Memakai masker saat beraktivitas diluar rumah.

☆ Menjaga jarak / menghindari kerumunan.

Saya pun mengajarkan Si Kecil Nizama untuk tidak memegang sesuatu barang sembarangan  saat diluar rumah.Dan harus segera mencuci tangan jika memang habis memegang suatu benda atau jika baru saja beraktivitas diluar rumah.

Saya ceritakan tentang adanya virus jahat diluar sana yang bisa saja menempel,karenanya kita harus selalu menjaga kebersihan diri kita.

Selain itu,kita juga harus mendapatkan waktu istirahat yang cukup agar tubuh tetap fit dan sehat.Untuk Si Kecil Nizama,saya sudah jadwalkan jam tidur siangnya secara teratur.Biasanya Nizama tidur siang dari jam 12.00-14.00.Tidur siang ini banyak manfaatnya,seperti menghindarkan stress dan kelelahan pada Si Kecil,juga menguatkan daya memorynya.

Kebiasaan baik lainnya yang saya lakukan adalah berolah raga atau beraktivitas fisik.Yang sederhana saja,yang bisa dilakukan dirumah.Misalnya bermain bola,basket atau senam diteras rumah.Bisa juga bersepeda atau bermain bulutangkis didepan rumah.Dengan berolahraga,dapat meningkatkan perkembangan otak dan kemampuan belajarnya,menjaga kesehatan tubuhnya,menghindarkannya dari stress dan membuatnya tidur lebih nyenyak.

Dari artikel yang saya baca di www.generasimaju.co.id agar keluarga sehat,kita juga harus menyiapkan hidangan/makanan sehat kaya serat dan bergizi seimbang untuk penuhi asupan harian keluarga.Alhamdulillah Nizama bukan tipe pemilih makanan.Nizama suka makan sayur seperti bayam,wortel dan brokoli walaupun porsinya masih sedikit.

Dengan selalu menanamkan kebiasaan baik kepada Si Kecil sedari dini,maka Si Kecilpun akan terbiasa dan menjalankannya tanpa diminta.

Misalnya,sekarang,saat akan keluar rumah,Nizama akan berinisiatif memakai masker sendiri.Dan saat sampai dirumah langsung cuci tangan sendiri lalu minta ganti baju.

Atau seperti sore ini,Nizama mengajak ayahnya untuk bermain bulutangkis didepan rumah.

Atau kejadian kemarin,karena hari jumat,tak ada pakde sayur yang lewat,stok sayuran dikulkas kosong,jadi Nizama makan hanya lauk telor dadar saja.Langsung protes dong,"Mama...kok gak ada sayurnya?"

Alhamdulillah,saya menyukai protesnya,karena itu pertanda kecerdasan dan potensi prestasinya semakin bertambah.

Selalu terapkan kebiasaan baik diatas ya Bunda,agar terwujud keluarga yang sehat dan bahagia.

Saya juga tetap semangat mendukung dan menstimulasi Si Kecil sesuai usianya secara bertahap dan terus menerus agar 5 potensi prestasinya yaitu : 

📌 Bantu tumbuh kembang

📌 Cerdas kreatif

📌 Supel

📌 Mandiri

📌 Percaya diri 

semakin berkembang,Nizama pun tumbuh dengan sehat optimal menjadi anak generasi maju.

Yuuk Bunda follow facebook Aku Anak SGM dan instagram @akuanaksgm ya,karena banyak sekali artikel dan informasi tentang tumbuh kembang , parenting , dan resep masakan juga loh.Segera follow ya.

Salam sayang tuk Bunda dan Si Kecil semua.

Wassalamualaikum 🙏